⚠️ เขตห้ามปลอบใจ
กินไปเท่าไหร่
ก็ต้องชดใช้เท่านั้น
บอกมาว่ากินอะไรไป แล้วเราจะบอกว่าต้องออกกำลังกายกี่นาที ถึงจะหมดหนี้ — คำนวณจากค่า METs ตามน้ำหนักตัวจริง แถมคำด่าฟรีไม่คิดเงิน
✅ ไม่ต้องสมัครสมาชิก ✅ ฟรี 100% ❌ ไม่มีคำว่า "ไม่เป็นไรนะ"
กำลังตรวจสอบประวัติอาชญากรรม...
ระบบทำงานยังไง
- 01
สารภาพ
บอกชื่ออาหารกับจำนวนแคลอรี่ที่ยัดเข้าไป ห้ามโกหก
- 02
เลือกโทษ
ใส่น้ำหนักตัวจริง แล้วเลือกกิจกรรมที่จะใช้ไถ่บาป
- 03
รับกรรม
ระบบคำนวณเวลาที่ต้องออกกำลังกาย พร้อมคำด่าตัวใหญ่ๆ
อาหารยอดฮิต ต้องวิ่งกี่นาที?
ตัวอย่างคำนวณที่น้ำหนัก 70 กก. · วิ่ง (METs 9.8)
| อาหาร | หน่วย | แคลอรี่ | ต้องวิ่ง |
|---|---|---|---|
| 🍖 หมูกระทะ | 1 มื้อบุฟเฟต์ | 1,800 | 2 ชม. 30 น. |
| 🍲 ชาบูบุฟเฟต์ | 1 มื้อบุฟเฟต์ | 1,600 | 2 ชม. 13 น. |
| 🥩 ยากินิกุ | 1 มื้อบุฟเฟต์ | 1,500 | 2 ชม. 5 น. |
| 🍕 พิซซ่าถาดใหญ่ | 1 ถาด | 2,100 | 2 ชม. 55 น. |
| 🍔 เบอร์เกอร์ชุด + เฟรนช์ฟรายส์ | 1 ชุด | 1,100 | 1 ชม. 32 น. |
| 🍗 ข้าวผัดอเมริกัน | 1 จาน | 950 | 1 ชม. 19 น. |
เลือกวิธีชดใช้ทั้งหมด 21 แบบ
กดเข้าไปดูตารางคำนวณละเอียดของแต่ละกิจกรรม