⚠️ เขตห้ามปลอบใจ

กินไปเท่าไหร่
ก็ต้องชดใช้เท่านั้น

บอกมาว่ากินอะไรไป แล้วเราจะบอกว่าต้องออกกำลังกายกี่นาที ถึงจะหมดหนี้ — คำนวณจากค่า METs ตามน้ำหนักตัวจริง แถมคำด่าฟรีไม่คิดเงิน

✅ ไม่ต้องสมัครสมาชิก ✅ ฟรี 100% ❌ ไม่มีคำว่า "ไม่เป็นไรนะ"

กำลังตรวจสอบประวัติอาชญากรรม...

ระบบทำงานยังไง

  1. 01

    สารภาพ

    บอกชื่ออาหารกับจำนวนแคลอรี่ที่ยัดเข้าไป ห้ามโกหก

  2. 02

    เลือกโทษ

    ใส่น้ำหนักตัวจริง แล้วเลือกกิจกรรมที่จะใช้ไถ่บาป

  3. 03

    รับกรรม

    ระบบคำนวณเวลาที่ต้องออกกำลังกาย พร้อมคำด่าตัวใหญ่ๆ

อาหารยอดฮิต ต้องวิ่งกี่นาที?

ตัวอย่างคำนวณที่น้ำหนัก 70 กก. · วิ่ง (METs 9.8)

อาหาร หน่วย แคลอรี่ ต้องวิ่ง
🍖 หมูกระทะ 1 มื้อบุฟเฟต์ 1,800 2 ชม. 30 น.
🍲 ชาบูบุฟเฟต์ 1 มื้อบุฟเฟต์ 1,600 2 ชม. 13 น.
🥩 ยากินิกุ 1 มื้อบุฟเฟต์ 1,500 2 ชม. 5 น.
🍕 พิซซ่าถาดใหญ่ 1 ถาด 2,100 2 ชม. 55 น.
🍔 เบอร์เกอร์ชุด + เฟรนช์ฟรายส์ 1 ชุด 1,100 1 ชม. 32 น.
🍗 ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน 950 1 ชม. 19 น.

เลือกวิธีชดใช้ทั้งหมด 52 แบบ

กดเข้าไปดูตารางคำนวณละเอียดของแต่ละกิจกรรม

🥊 สายปะทะ ลูกผู้ชาย

🏃 สายคาร์ดิโอ หอบจนพูดไม่ออก

🧘 ลูกคุณหนู สายซอฟต์

🏠 กิจวัตรประจำวัน

🤡 สายขี้เกียจ ไม่มีข้อแก้ตัว