🍘 สาหร่ายทอด กี่แคลอรี่?

ถ้าจะเผาผลาญให้หมด คนน้ำหนัก 70 กก. ต้อง เวทเทรนนิ่ง / Hyrox 20 นาที ซึ่งเร็วที่สุดในบรรดากิจกรรมทั้งหมด หรือถ้าเลือกทางที่สบายที่สุดอย่าง นอนไถมือถือ จะต้องใช้เวลาถึง 2 ชั่วโมง 43 นาที

ขนมซองมีปัญหาเรื่องการกินแบบไม่รู้ตัวมากที่สุด เพราะกินไปทำอย่างอื่นไปจนหมดถุงโดยไม่ทันสังเกต วิธีที่ได้ผลคือแบ่งใส่ถ้วยตามปริมาณที่ตั้งใจจะกิน แล้วเก็บถุงให้พ้นสายตา