☕ กาแฟเย็น กี่แคลอรี่?

คำถามที่คนถามบ่อยเรื่องกาแฟเย็น

กาแฟดำช่วยลดน้ำหนักจริงไหม?

ช่วยได้เล็กน้อยและไม่ใช่ตัวหลัก คาเฟอีนเพิ่มอัตราการเผาผลาญชั่วคราวราว 3–11% เป็นเวลาไม่กี่ชั่วโมง และช่วยกดความอยากอาหารได้บ้าง แต่ผลจริงที่สำคัญกว่าคือการเปลี่ยนจากกาแฟเย็น 250 แคลอรี่มาเป็นกาแฟดำ 5 แคลอรี่ ซึ่งลดได้ 245 แคลอรี่ต่อวัน

ดื่มกาแฟเย็นทุกวันอ้วนไหม?

วันละแก้วเท่ากับ 250 แคลอรี่ต่อวัน หรือ 7,500 แคลอรี่ต่อเดือน ซึ่งเทียบเท่าไขมันเกือบ 1 กิโลกรัม สะสมหนึ่งปีคือราว 11 กิโลกรัม โดยที่ผู้ดื่มไม่รู้สึกว่ากินอะไรเพิ่มเลยเพราะเป็นของเหลว

เมนูอื่นในหมวดเครื่องดื่ม

• 🧋 ชานมไข่มุก 400 kcal
• 🥤 ชาไทยเย็น 300 kcal
• 🍵 ชาเขียวนมเย็น 320 kcal
• ☕ ลาเต้เย็น 200 kcal
• 🥤 กาแฟปั่นวิปครีม 380 kcal
• ☕ อเมริกาโน่ไม่ใส่น้ำตาล 10 kcal